Szkoła Promująca Zdrowie
Rok szkolny 2026/27
Spotkanie z leśniczym na ścieżce ekologicznej
Podczas wycieczki na ścieżkę ekologiczną spotkaliśmy się z leśniczym z Nadleśnictwa Garwolin. Opowiedział nam on wiele ciekawych informacji o lesie, roślinach i zwierzętach żyjących w naszej okolicy. Leśniczy pokazał nam różne gatunki drzew, między innymi sosny, dęby i brzozy. Dowiedzieliśmy się, jak rozpoznawać drzewa po liściach, korze i owocach. Opowiadał również o zwierzętach zamieszkujących las, takich jak sarny, dziki, lisy, jelenie i różne gatunki ptaków. Podczas spaceru obserwowaliśmy przyrodę i zwracaliśmy uwagę na ślady obecności zwierząt oraz różne rośliny występujące w lesie. Leśniczy wyjaśnił nam, jak ważne jest dbanie o przyrodę, niewyrzucanie śmieci i zachowanie ciszy w lesie, aby nie płoszyć zwierząt. Spotkanie było bardzo ciekawe i pozwoliło nam lepiej poznać otaczającą nas przyrodę. Dowiedzieliśmy się, że las jest domem dla wielu organizmów i że każdy z nas powinien troszczyć się o jego ochronę. Na zakończenie naszej wycieczki mieliśmy ognisko. Wspólnie spędziliśmy czas, piekąc kiełbaski i rozmawiając. Było to miłe zakończenie pełnego ciekawych informacji spotkania z leśniczym.
3W Ranczu u Sawita w Starej Hucie odbyły się zajęcia z hipoterapii. Uczniowie mieli okazję poznać stadninę, dowiedzieć się więcej o koniach oraz spędzić czas w ich towarzystwie. Było to ciekawe i wartościowe doświadczenie, które dostarczyło uczniom wielu pozytywnych wrażeń.
Szkolenie z zakresu promocji zdrowia i profilaktyki
Dnia 03.11.2026r. odbyło się szkolenie zorganizowane przez Powiatową Stację Sanitarno-Epidemiologiczną w Garwolinie, poświęcone promocji zdrowia i profilaktyce w środowisku szkolnym. Podczas spotkania omówiono kierunki działań Państwowej Inspekcji Sanitarnej w zakresie zdrowia publicznego oraz programy edukacyjne rekomendowane przez GIS. Poruszono również temat automatów i sklepików szkolnych,prawidłowego żywienia-posiłków w szkole w świetle przepisów dotyczących żywności i żywienia, zapobiegania chorobom zakaźnym wśród młodzieży, szczepień przeciw HPV oraz profilaktyki antybiotykooporności. Szkolenie poprowadzili przedstawiciele Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Garwolinie: Dorota Brojek – Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny, Justyna Watachowska – kierownik Sekcji Bezpieczeństwa Żywności i Żywienia, Renata Liszewska – starszy asystent Sekcji Oświaty i Promocji Zdrowia, Monika Łysiak – starszy asystent Sekcji Oświaty i Promocji Zdrowia, Emilia Osiak – starszy asystent Sekcji Epidemiologii, Joanna Majczyna – starszy asystent Sekcji Higieny Dzieci i Młodzieży. Spotkanie było cenną okazją do poszerzenia wiedzy, wymiany doświadczeń i zdobycia inspiracji do dalszych działań na rzecz zdrowia i bezpieczeństwa całej społeczności szkolnej.
Przystań Ciszy
To zajęcia dla dzieci, podczas których uczymy się odpoczywać, wyciszać i relaksować. Wykonujemy proste ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne, korzystamy z delikatnych światełek, pomocy polisensorycznych i przedmiotów do wyciszenia. Tworzymy spokojną i bezpieczną przestrzeń, w której każde dziecko może na chwilę zwolnić, odprężyć się i poczuć dobrze.
Zajęcia o higienie okresu dojrzewania
W naszej szkole odbyły się zajęcia dotyczące higieny w okresie dojrzewania. Podczas spotkania rozmawialiśmy o zmianach zachodzących w ciele oraz o tym, jak prawidłowo dbać o higienę osobistą. Poruszony został temat higieny miejsc intymnych, odpowiedniej bielizny oraz zasad dbania o czystość i komfort. Rozmawialiśmy również o piersiach i o tym, kiedy można zacząć nosić pierwszy stanik. Dowiedzieliśmy się, jak ważne jest odpowiednie dopasowanie stanika oraz wybieranie wygodnej bielizny. Zajęcia były okazją do zdobycia ważnych informacji na temat dbania o siebie w okresie dojrzewania.
7Moja kosmetyczka – higiena i pielęgnacja w okresie dojrzewania
Na zajęciach rozmawiałyśmy o tym, jak dbać o higienę w okresie dojrzewania. Dowiedziałyśmy się, jak prawidłowo pielęgnować skórę, włosy i okolice intymne. Ważne jest codzienne mycie ciała, regularna zmiana bielizny, dbanie o zęby oraz stosowanie odpowiednich kosmetyków. Poznałyśmy również podstawowe produkty, które warto mieć w swojej kosmetyczce.
Poznaję swoje ciało-zdrowie, higiena i dojrzewanie
W naszej szkole odbyły się zajęcia edukacyjne z panią pielęgniarką Małgorzatą Ciarą pod hasłem "Poznaję swoje ciało-zdrowie, higiena i dojrzewanie". Ich celem było przybliżenie uczennicom zmian zachodzących w organizmie w okresie dojrzewania oraz kształtowania prawidłowych nawyków higienicznych.Podczas spotkania dziewczęta,w atmosferze życzliwości i poczucia bezpieczeństwa, poznawały zasady dbania o siebie,rozmawiały o samopoczuciu oraz uczyły się,jak reagować na naturalne zmiany zachodzące w ich ciele.Zajęcia sprzyjały również rozwijaniu samodzielności,poczucia własnej wartości i świadomości,że w razie potrzeby zawsze można zwrócić się o pomoc do zaufanej osoby dorosłej
3Hipoterapia w jesiennym plenerze
Uczniowie mieli okazję uczestniczyć w wyjątkowych zajęciach hipoterapii na świeżym powietrzu. Jazda konna w otoczeniu malowniczych, jesiennych krajobrazów była nie tylko wspaniałą przygodą, ale także okazją do kontaktu z naturą i końmi. Kolorowe liście, ciepłe barwy jesieni i spokojna atmosfera sprawiły, że ten czas był pełen radości, pozytywnych emocji i niezapomnianych wrażeń.
Podczas zajęć w Bibliotece Pedagogicznej w Garwolinie pani bibliotekarka pokazała nam ciekawe książki, po które możemy sięgnąć, aby dowiedzieć się więcej o higienie i dbaniu o swoje ciało.
Zapoznała nas również z różnymi, ciekawymi rodzajami książek i materiałów, między innymi z książkami na płytach CD i w 3D. Mogliśmy zobaczyć, jak różnorodne zbiory znajdują się w bibliotece i przekonać się, że książki można poznawać na wiele ciekawych sposobów.
10Zdrowy uśmiech – zajęcia z higieny jamy ustnej w Dental Fraternity w Garwolinie
Dziś w naszej szkole było dużo uśmiechu i jeszcze więcej cennych wskazówek!
Podczas zajęć z higieny jamy ustnej, które poprowadziły dla nas Panie z Dental Fraternity w Garwolinie, dzieci dowiedziały się, jak prawidłowo dbać o swoje ząbki i zdrowy uśmiech.
Panie w ciekawy i przystępny sposób pokazały, jak prawidłowo szczotkować zęby, jak często należy je myć oraz dlaczego dokładne czyszczenie całej jamy ustnej jest tak ważne.
Rozmawialiśmy również o tym, co warto jeść, aby nasze zęby były zdrowe i mocne, a jakich produktów lepiej unikać. Dzieci dowiedziały się także, dlaczego tak ważne są regularne wizyty u dentysty i codzienna higiena jamy ustnej.
Było dużo praktycznej wiedzy, pytań, ciekawostek i oczywiście… szerokich uśmiechów!
Serdecznie dziękujemy
1Cykl zajęć poświęconych dojrzewaniu chłopców
W naszej szkole rozpoczęliśmy cykl zajęć poświęconych dojrzewaniu chłopców. Dowiedzieliśmy się, jakie zmiany zachodzą w naszym ciele i emocjach oraz jak ważne są higiena osobista i właściwa pielęgnacja. Wiemy już, jak przygotować kosmetyczkę na wyjazd i jak korzystać z akcesoriów do golenia. Rozmawialiśmy także o intymności, szanowaniu własnych granic i prawie do decydowania o swoim ciele.
Podczas zajęć mogliśmy zadawać pytania i rozwiewać wątpliwości. Bardzo lubimy te zajęcia , ponieważ możemy swobodnie rozmawiać o naszych męskich sprawach i lepiej poznawać samych siebie.
Dbamy o czystość i porządek – nauka prania i prasowania
Podczas zajęć dziewczynki uczyły się, jak prawidłowo segregować ubrania przed praniem, przygotować i wstawić pranie oraz bezpiecznie korzystać z żelazka. Zwrócono szczególną uwagę na ostrożność podczas stosowania środków piorących i przestrzeganie zasad bezpieczeństwa.
Rozmawiałyśmy również o codziennej higienie i właściwych nawykach – regularnej zmianie bielizny, zakładaniu czystych ubrań oraz odkładaniu brudnej odzieży do prania. Dziewczynki ćwiczyły także prasowanie, ucząc się dbałości o wygląd i stan swoich ubrań.
4